Mataró Notícies

Sant Tornem-hi!

Sant Tornem-hi!

MataróNotícies.cat

Ja és l’última setmana d’agost i això, només pot significar, que les vacances posen el seu punt i final. Després de descansar, desconnectar de la feina i l’escola, prendre el sol o viatjar arriba un moment fatídic per a molta gent: el retorn a la feina i a la rutina. Aquest retorn a les obligacions, a vegades, sol anar acompanyat d’un estat d’apatia, desgana o, fins i tot, estrés. El que coneixem, popularment, com a síndrome post-vacacional. Per intentar pal•liar-la, experts en el sector de la salut, recomanen tornar un parell o tres de dies abans de les vacances per tal de tornar-nos a adaptar als horaris d’hivern, ocupar el temps lliure fent algun hobby o practicant esports. Per altres, el retorn a la feina també sol anar acompanyat de bons propòsits com anar al gimnàs, perdre pes o deixar de fumar. Per acomplir aquest últim objectiu, és a dir, apagar la nostra última cigarreta, el que ens recomanen els professional sanitaris és, sobretot, escollir un dia D i demanar ajuda a amics i familiars, alguns dels consells que donen els professionals sanitaris per deixar de fumar. La qüestió és començar l’any laboral renovant-nos, per no morir en la monotonia.

Etiquetes: